반응형 전체 글111 마태복음 1장 1. 아브라함과 다윗의 자손 예수 그리스도의 계보라2. 아브라함이 이삭을 낳고 이삭은 야곱을 낳고 야곱은 유다와 그의 형제들을 낳고3. 유다는 다말에게서 베레스와 세라를 낳고 베레스는 헤스론을 낳고 헤스론은 람을 낳고4. 람은 아미나답을 낳고 아미나답은 나손을 낳고 나손은 살몬을 낳고5. 살몬은 라합에게서 보아스를 낳고 보아스는 룻에게서 오벳을 낳고 오벳은 이새를 낳고6. 이새는 다윗 왕을 낳으니라 다윗은 우리야의 아내에게서 솔로몬을 낳고7. 솔로몬은 르호보암을 낳고 르호보암은 아비야를 낳고 아비야는 아사를 낳고8. 아사는 여호사밧을 낳고 여호사밧은 요람을 낳고 요람은 웃시야를 낳고9. 웃시야는 요담을 낳고 므난세는 아몬을 낳고 아몬은 요시야를 낳고11. 바벨론으로 사로잡혀 갈 때에 요시야는 여고냐와 그.. 2026. 2. 20. 디지털디톡스를하면집중력이되살아나는이유 집중력이떨어졌다고느끼는사람들은대개의지나노력부족을먼저의심한다.그러나집중력저하는개인의능력문제가아니라환경문제인경우가훨씬많다.특히디지털환경에서는집중을방해하는요소들이일상전반에깊숙이퍼져있다.이글은디지털디톡스를하면왜집중력이되살아나는지그과정을일상속변화와뇌의작동방식을중심으로설명한다.집중하려고할수록더흐트러지는상태책을펼쳐놓고도몇페이지를넘기지못하거나업무를시작했는데금세다른생각으로흐르는경험은많은사람들에게익숙하다.집중해야한다는사실을알수록오히려집중은더어려워진다.이상태를두고사람들은스스로를탓한다.예전보다집중력이떨어졌다고느끼며나이가들어서그렇다거나의지가약해졌다고결론내린다.그러나이변화는개인의문제라기보다환경의변화에가깝다.스마트폰과디지털기기가일상의중심이되면서집중을방해하는자극은항상곁에존재하게되었다.집중이깨지는이유는집중을못해서가아니라집중을유지하기어.. 2026. 2. 6. 디지털디톡스를하면시간이느려지는이유 디지털디톡스를시작한사람들이공통적으로말하는변화중하나는시간이느리게흐르는것처럼느껴진다는점이다.같은하루를보내는데도하루가길게느껴지고여유가생긴것같은감각이든다.이글은디지털디톡스를하면왜시간이느려진것처럼느껴지는지그이유를일상의변화와뇌의작동방식을중심으로깊이있게설명한다.하루가왜이렇게길게느껴질까디지털디톡스를처음시도한사람들은의외의경험을하게된다.분명히하루는똑같이이십사시간인데저녁이되기까지의시간이유난히길게느껴진다.아직할일이많이남아있는것같고하루를충분히보냈다는감각이든다.반대로평소에는하루가순식간에지나가버렸다는느낌이강했다.아침에눈을뜨고스마트폰을확인하고잠깐본다는생각으로화면을보다보면어느새점심이되고하루가마무리된다.이차이는시간자체가변했기때문이아니라시간을인식하는방식이달라졌기때문이다.디지털디톡스는시간을늘려주지않는다.다만시간이흘러가는과정을다르게느끼게만든.. 2026. 2. 6. 청소 초보자를 위한 집 청소 순서｜생활정보로 쉽게 정리하기 집 청소를 하려고 마음먹었지만어디서부터 시작해야 할지 몰라막막했던 경험이 한 번쯤은 있을 것입니다.청소는 무작정 시작하기보다순서를 알고 진행하면 훨씬 효율적입니다.이 글에서는 청소가 익숙하지 않은 분들도쉽게 따라 할 수 있는 집 청소 순서를공간별로 정리했습니다.집 청소 전 준비 단계청소를 시작하기 전에기본적인 준비만 해두어도시간과 체력을 아낄 수 있습니다. 쓰레기봉투 미리 준비 걸레, 청소포, 세제 준비 환기부터 하기환기를 먼저 하면먼지와 냄새가 빠져나가청소가 훨씬 수월해집니다.청소의 기본 원칙집 청소에는 꼭 지켜야 할기본 원칙이 있습니다. 위에서 아래로 청소하기 안쪽에서 바깥쪽으로 이동 마른 청소 후 물 청소이 원칙만 지켜도같은 공간을 두 번 청소하는 일을줄일 수 있습니다.공간별 집 청소 순.. 2026. 2. 6. 세탁기 냄새 제거하는 방법｜생활정보로 쉽게 관리하기 세탁을 했는데도 옷에서 불쾌한 냄새가 날 때,원인이 옷이 아니라 세탁기인 경우가 많습니다.세탁기는 물과 세제가 반복적으로 사용되면서습기와 찌꺼기가 쌓이기 쉬운 구조를 가지고 있습니다.이 글에서는 세탁기에서 냄새가 나는 이유와 함께초보자도 집에서 쉽게 실천할 수 있는 세탁기 냄새 제거 방법을단계별로 정리했습니다.세탁기 냄새가 나는 주요 원인세탁기 냄새는 갑자기 생기기보다는잘못된 사용 습관이 누적되면서 발생합니다. 세제 과다 사용 세탁 후 문을 닫아두는 습관 습기와 물때 방치 세탁조 내부 오염이러한 환경은곰팡이와 세균이 번식하기 좋은 조건이 됩니다.세탁기 종류별 냄새 관리 포인트통돌이 세탁기통돌이 세탁기는 구조상물때와 찌꺼기가 세탁조 아래에 쌓이기 쉽습니다. 정기적인 세탁조 청소 세탁 후 뚜껑 열.. 2026. 2. 5. 곰팡이 생기지 않게 하는 집 관리 방법｜생활정보로 미리 예방하기 집 안에서 한 번 생긴 곰팡이는제거하기도 어렵고 다시 생기기 쉬워많은 사람들이 스트레스를 받는 문제 중 하나입니다.특히 욕실, 베란다, 장롱 뒤쪽처럼습기가 많은 공간에서는 곰팡이가 쉽게 발생합니다.이 글에서는 곰팡이가 생기는 원인부터생활 속에서 실천할 수 있는 곰팡이 예방 방법까지초보자도 이해하기 쉽게 정리했습니다.곰팡이가 생기는 이유곰팡이는 특별한 조건에서만 생기는 것이 아니라우리 집 환경이 곰팡이가 자라기 좋은 상태일 때자연스럽게 발생합니다. 높은 습도 환기 부족 결로 현상 물기 방치이 중 하나라도 지속되면곰팡이가 생길 가능성이 높아집니다.집 안 습도 관리가 가장 중요합니다곰팡이 예방의 핵심은습도를 낮추는 것입니다.일반적으로 실내 습도는40~60% 정도가 적당합니다.습도 관리 방법 비 오는 .. 2026. 2. 5. 이전 1 2 3 4 ··· 19 다음 반응형
